Check list du randonneur


Avant de partir plusieurs jours en randonnée ou trek, il est indispensable de ne rien oublier !

Voici une check list personnelle crée pour le trek de 4 jours du tour des Pérics dans les Pyrénées.

Cette check list est adaptée pour les treks de quelques jours, avec nuits et repas en refuges, d’où un portage plutôt léger.

Celle ci doit bien évidemment être adaptée en fonction du type de randonnée réalisée, selon la durée, le degré d’autonomie (nuit sous tente, en refuge, alimentation etc…)

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Vêtements

  • Une bonne paire de chaussures de randonnées (déjà utilisées !)
  • Une paire de Tong ou sandales pour les soirées / après midi après la marche et pour la douche
  • Chaussettes et/ ou socquettes
  • Un pantalon de rando confortable (le top : déperlant / à jambes amovibles)
  • Un short ou pantacourt de rando
  • Des sous-vêtements
  • Quelques t shirts de rando : le top : en laine Merinos – protège du chaud et du froid et sans odeur
  • Un t shirt en coton pour la nuit (et ou éventuellement pyjama ou short de nuit)
  • Un maillot de bain (optionnel, suivant destination)
  • Un petit pull ou mieux encore une polaire légère (suivant destination et saison)
  • Un coupe vent déperlant (style kway)
  • Une paire de gants (suivant destination et saison)

Toilette et hygiène

Accessoires / alimentation

Rappel : le poids du sac à dos rempli ne doit pas dépasser 20% du poids du marcheur !

Matériel photo / video…

 

La version imprimable au format PDF (bien pratique pour préparer son sac) est disponible en cliquant sur l’icône ci-dessous.

 


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